Bewegungstraining im Freien

mit Elementen aus Yoga, Tai-Chi und Chi-Gong

 

 
   

Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgerichtet.

Um Wohlbefinden und Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten, ist es nützlich und notwendig, den ganzen Körper immer wieder mit einfachen, fließenden Bewegungsabläufen zu aktivieren.

Das Bewegungstraining im Freien eignet sich besonders gut dafür. Außerdem benötigt diese Sportart keinerlei Hilfsmittel, lediglich bequeme Alltagskleidung und einfache Schuhe.

Das von uns angeleitete Training ist für jedes Alter geeignet. Es sind Übungen, die jeder

ohne Leistungsdruck mitmachen kann.

Wir trainieren an frischer Luft und auf natürlichem Boden stehend und gehend eine Stunde lang.

 

Voraussetzung zum Gelingen ist " Mut zur Veränderung".

 

Immer Samstags um 10:00 Uhr

 

Das Training ist kostenlos.

Ihr Körper dankt es Ihnen,

wenn Sie regelmäßig mitmachen.

 

Termine fürs 1. Halbjahr

12. Januar; 16. Januar; 9. Februar;

23. Februar; 9. März; 23. März

6. April; 20. April; 4. Mai;

18. Mai; 1. Juni; 15. Juni;

29. Juni

 

Naturgemäße Lebensberatung

Bernd Hornaff

Tai - Chi Lehrerin

Annett Klunker